فشار خون بالا ، قاتل خاموش

فشارخون بالا زمانی رخ می‌دهد که میزان خونی که قلب پمپاژ می‌کند افزایش یافته و رگ‌ها در اثر تنگ شدن مقاومت بیشتری ایجاد می‌کنند. این وضعیت به مرور می‌تواند به قلب، مغز، کلیه و عروق آسیب جدی وارد کند.

 عوامل اصلی ایجاد و تشدید فشارخون بالا:

* سن بالا
* سابقه خانوادگی فشارخون
* اضافه وزن و چاقی
* کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی
* تغذیه ناسالم (به‌ویژه مصرف زیاد نمک)
* مصرف سیگار، قلیان و الکل
* دیابت
* اضطراب و استرس

 فشارخون طبیعی و غیرطبیعی:

فشارخون بالا: سیستول ≥ ۱۴۰ و دیاستول ≥ ۹۰
پیش‌فشارخون بالا: سیستول ۱۳۰ تا ۱۳۹ و دیاستول ۸۰ تا ۸۹
فشارخون طبیعی: سیستول < ۱۲۰ و دیاستول < ۸۰

علائم احتمالی فشارخون بالا:

⚠️ اغلب بدون علامت است، اما ممکن است با موارد زیر همراه باشد:
سردرد، سرگیجه، تنگی نفس، خونریزی بینی، تاری دید، خستگی زودرس، درد قفسه سینه

تنها راه تشخیص قطعی: اندازه‌گیری فشارخون با دستگاه فشارسنج

 ✅ عوارض فشارخون بالا در صورت عدم درمان:

❌ نارسایی کلیه
❌ مشکلات بینایی
❌ سکته قلبی و مغزی
❌ نارسایی قلبی
❌ خونریزی مغزی
❌ مرگ زودرس

 شرایط صحیح برای اندازه‌گیری فشارخون:

* قبل از اندازه‌گیری مثانه خالی باشد
* حداقل ۳۰ دقیقه قبل از اندازه‌گیری از مصرف قهوه، چای، الکل، دخانیات و فعالیت بدنی شدید خودداری کنید
* ۵ دقیقه قبل از اندازه‌گیری در آرامش استراحت کنید
* لباس آستین‌گشاد بپوشید

نکته مهم:تشخیص قطعی فشارخون بالا نیازمند اندازه‌گیری در دفعات مختلف و در روزهای متفاوت است.